我們為(wei)客戶(hu)制定一份初中學(xue)校食堂常(chang)見的菜譜(pu)大全,供您參考(kao):
早餐:
1.牛(niu)奶、豆漿(jiang)、酸奶等(deng)(deng)乳(ru)制品(pin) 2.煮雞蛋(dan)、煮鴨(ya)蛋(dan)、煮鵪鶉蛋(dan)等(deng)(deng) 3.花(hua)卷、饅頭、面(mian)包、餅干等(deng)(deng)主食(shi) 4.豆腐(fu)腦(nao)、粥、小米粥、綠豆粥等(deng)(deng) 5.油(you)條、煎餅、蛋(dan)餅等(deng)(deng)小食(shi)
午餐:
1.紅(hong)燒(shao)肉、酸菜(cai)肉、糖醋排骨等肉類菜(cai)品 2.宮保雞丁、魚香肉絲(si)、麻(ma)婆豆腐等川(chuan)菜(cai) 3.炒青菜(cai)、炒豆角(jiao)、炒油菜(cai)等素菜(cai) 4.炒飯、炒面、炒米(mi)粉等主食 5.雞蛋(dan)湯、紫(zi)菜(cai)蛋(dan)湯、南(nan)瓜(gua)湯等湯品 6.水(shui)果、酸奶、豆漿等甜品
晚餐:
1.烤(kao)雞翅、烤(kao)排骨、烤(kao)魚等(deng)烤(kao)串類食(shi)品(pin)(pin)(pin) 2.炒(chao)(chao)牛肉、炒(chao)(chao)蝦仁、炒(chao)(chao)蘑(mo)菇(gu)等(deng)肉類菜(cai)品(pin)(pin)(pin) 3.蒸(zheng)(zheng)魚、蒸(zheng)(zheng)肉、蒸(zheng)(zheng)蔬菜(cai)等(deng)清蒸(zheng)(zheng)菜(cai)品(pin)(pin)(pin) 4.炒(chao)(chao)面條(tiao)、炒(chao)(chao)粉絲(si)、炒(chao)(chao)年糕等(deng)主食(shi) 5.紫菜(cai)湯(tang)、豆腐湯(tang)、酸辣(la)湯(tang)等(deng)湯(tang)品(pin)(pin)(pin) 6.水(shui)果(guo)、餅干、牛奶等(deng)甜品(pin)(pin)(pin)
以(yi)上只是初中學校食(shi)堂常見菜譜的一部分,具體以(yi)各地學校實際(ji)情況為(wei)準。建(jian)議(yi)飲食(shi)搭配合(he)理,注意膳食(shi)均衡,多食(shi)新鮮(xian)蔬菜、水果等,少食(shi)油(you)炸、甜食(shi)、高(gao)脂肪等不(bu)健康食(shi)品。